今日の結果。 77.20kg やったね。と心からは祝えない。ペース的には、1ヶ月3％を守りたいからだ。今月の目安は、77.60なので、もうほんのすこし増量して、月末を迎えたいものだ。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 茹で卵（2個） 0…