1月15日のダイエット活動

今日の結果。

75.45kg

いやはや、良い結果。しかし、今日の夜は、友人との会食があり、その時は暴飲暴食になることが予想される上に、計算ができないので心配ではある。

今日の食事。

友人との会食で、めちゃくちゃ食べました。計算は不可能です。明日の計測は間違いなく増量です。

今日の筋トレ。

してないです。友人との会食のための準備があり、忙しくて何もできなかった。