今日の結果。 75.95kg 大幅な増量である。やはり妻が料理を作っているときは、食べ過ぎてしまう。本当に気をつけなくては。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 たまご サンド 22.6 22.4 7.8 323 クリームチーズデニッシュ 28 13.3 3…