今日の結果 77.10kg 12月1日から始めたダイエットも間も無く３週間が過ぎようとしている。結果として、3kg弱のダイエットに成功している。このペースならリバウンドもなく継続していくことができるだろう。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロ…