今日の結果。 76.60kg 昨日から比べて、650gの減量である。摂取カロリーに対して少し痩せすぎな気がする。まぁ、筋トレの効果が出始めて、体質が少しずつ変化しているのであろう。今日はクリスマスである。体重調整のために今日はカロリーはあまり気にせずに…