今日の結果。 76.75kg 今日は少し体重が増えていた。これは予定通りである。もう少し体重を戻して正月を迎えたい。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 ゆで卵（2個） 0.4 10.4 16.4 152 惣菜パン 15.3 14.2 7.4 209 みかん（3つ） 2…