朝の結果発表！ 78.45kg 今日も0.1kgの減量に成功しました。日々のこうした積み重ねが大事なんですね。毎日結果が出ていると、モチベーションも続きやすいです。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 茹で卵（2個） 0.4 10.2 12.4 152…

朝の結果発表！ 78.55kg 今日も、0.45kgの減量に成功しました。結果がついてくると気持ちいいです。今日の食事も絞っていきましょう。ちなみにお腹一杯に食べている感覚なので、そんなに辛くないですよ。 今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリ…

まずは、朝の結果発表！ 79.00kg 一気に0.85kgの減量です。炭水化物を抜いているので、最初のスタートダッシュは、もう少し続くでしょうね。やはり少し手でも痩せていると嬉しいものです。 では、今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 …

やっと、ヘルスメーターを買ってくることができました。ちょっと奮発して、「タニタ」さんのヘルスメーターを買ってきました。この「タニタ」製のヘルスメーターの良いところは、50ごとに測れることです。昨日よりもちょっとだけでも、体重が減っていたら、…

私は投資でも稼いでいます。といっても微々たるものですけどね。あなたは何やってる？FX？そんなもの勝てないでしょ？あなたもオプションの世界に飛び込んでみては？FXより断然勝ちやすいですよ。 10 月限トレード結果

今日でダイエットも2日目です。なんだか食事の量を減らしただけで、ずいぶん体が軽くなったような気がします。 はい、今日の食事。 食事名 炭水化物 脂質 タンパク カロリー 昼食 スルメイカそうめん 1.2 0.5 7.8 41 ほぐしサラダチキン 0 0.9 20.9 夕食 カ…

本日より、ダイエットを開始し必ず成功させることを宣言いたします！ 体重が80kg程度になってしまったと思われます。高校時代の体重は50kg以下で正直、ガリガリの部類に入っていたと思いますが、歳を重ねるとともに体重も増えてきてしまいました。もうお腹が…