12月2日のダイエット活動

今日でダイエットも2日目です。なんだか食事の量を減らしただけで、ずいぶん体が軽くなったような気がします。

はい、今日の食事。

食事名	炭水化物	脂質	タンパク	カロリー
昼食
スルメイカそうめん	1.2	0.5	7.8	41
ほぐしサラダチキン	0	0.9	20.9
夕食
カレイ	0.5	1.8	19.2	99.3

ちょっと、今日は少なすぎたか？明日はヘルスメーターを買いに行ってきます。