手を動かしながら、読み進めていった。第1章を読んだ感想を率直に言えば、「大変なものに手を出してしまったな」である。自分があまりに無知すぎるからであろうが、読み終わった後でも、いまだにわからないことが多々ある。ずぶの素人はこんなことからわから…

今日の結果。 77.20kg やりました。2日前の体重を下回り、痩せることができた。昨日体重が増えたことにより少し心配もあったが、やはりちゃんと痩せていくことができるであろう。しかし、筋トレを始めたことにより、短期的に体重が増加することが予想される…